santé
Jeûne intermittent : peut-on jeûner et faire du sport ?
Le jeûne intermittent favorise la perte de poids et la dégradation des graisses corporelles. Mais est-il compatible avec une forte activité sportive ?
Tennis Elbow : la tendinite qui terrorise les joueurs de tennis
Le tennis elbow est une tendinite bien connue des pratiquants de tennis. On t'explique les causes et surtout les bons gestes pour limiter les risques.
Faire du sport pendant les règles : on te dit tout !
Faire du sport pendant les règles, contrairement aux idées reçues, diminue considérablement les douleurs menstruelles et améliore le bien-être général.
Quoi manger après le sport ? Nos recommandations
Bien manger après le sport est déterminant pour le développement et la récupération musculaire. Mais quand et quoi manger après sa séance ? Nos conseils !
Bébés Nageurs : à quel âge et pourquoi ?
L'initiation de nos bébés à la nage présente de nombreux avantages. Mais à quel âge peut-on les plonger dans une piscine et pourquoi est-ce si important ?